Mēs izmantojam sīkdatnes, lai nodrošinātu, ka sniedzam vislabāko pieredzi mūsu tīmekļa vietnē. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes. Lasīt vairāk

Noslēgušās visas 12 veselīgās pastaigas Rīgas senioriem

Publicēts 07.07.2022.

Papildināts 02.09.2022.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) vasarā aicināja Rīgas seniorus apmeklēt veselīgās bezmaksas pastaigas gida pavadībā. Pastaigas notika četros maršrutos.Tajās notika arī vingrošanas pauzes sporta treneru vadībā – seniori varēja apgūt ķermenim svarīgas kustības muskuļu veselības uzturēšanai. 

“NEPAZĪSTAMĀ VECRĪGA”

Vecrīga ir Rīgas sirds, tomēr ne visi tās stūrīši tiek izstaigāti un ir zināmi. Pastaigu sāksim Ūdensvada ielā, tad iepazīsim Peldu un Mārstaļu ielas, iespējams, nepamanītos pagalmus un ēkas, Mārstaļu un Minsterejas ielu, un redzēsim  fragmentiņu no 13.gadsimta Rīgas mūra, tad pa Rīdzenes ielu dosimies atpakaļ Vecrīgas centra virzienā. Pastaigā iepazīsimies ar tām Vecrīgas vietām, kas  netiek iekļautas tradicionālajos  tūrisma maršrutos. Šo ielu  stāsti ir citādi, bet ne mazāk interesanti. Apskatīsim arī senāko aptieku un uzzināsim par vitamīniem un medikamentiem ko lietojam, to ietekmi un seno medicīnu. Sākums – pie Strēlnieku pieminekļa.

Fotogalerijas no pastaigām

“MĀRUPĪTES IETEKU DAUGAVĀ MEKLĒJOT”

Upīte, kura nosaukta latviešu Māras vai Kristus mātes Marijas vārdā, sākas ārpus Rīgas, bet, izkļuvusi no Māras dīķa dzirnavu aizsprosta gūsta, ne vienmēr tecējusi tā, kā mēs to jau vairāk kā 100 gadus esam pieraduši redzēt. Tam par iemeslu bijis gan 19.gs.uzbūvētais dzelzceļš Rīga – Jelgava, gan nedaudz vēlāk Georga Kūfalta izveidotais Arkādijas parks, tādēļ ceļā redzēsim un uzzināsim gan par šo pārmaiņu tapšanu, gan vēl vecākiem notikumiem, kad Mārupītes krastā atradies Sarkanais tornis. Pastaigas sākums būs Arkādijas parkā, bet nobeigums – pie Daugavas Latvijas Nacionālās bibliotēkas rajonā. Pastaigas laikā veiksim stiepšanās vingrinājumus mugurkaula veselības uzturēšanai. Sākums: pie tramvaja pieturas „Arkādijas parks” virzienā uz centru.

Fotogalerijas no pastaigām

“LIELIE KAPI”

Pastaiga Lielajos kapos būs iepazīšanās gan ar memoriālās mākslas pieminekļiem, kuru tajos saglabājies gana daudz, gan iepazīšanās ar zināmu un mazāk zināmu 19. un 20.gadsimta ievērojamu rīdzinieku piemiņas vietām. Te apbedīti Rīgas 18 – 20. gs. vācu,  krievu, vēlāk arī latviešu tirgotāji, ierēdņi un inteliģences pārstāvji.  Noteikti apmeklēsim mūsu dižgaru – Krišjāņa Valdemāra, Krišjāņa Barona un Andreja Pumpura – kapu vietas, bet neaizmirsīsim arī daudzus citus, bez kuriem nav iedomājama Rīgas un Latvijas vēsture un kultūra: Kristoferu Broci, Augustu Folcu, Kristoferu Haberlandu, plašo Grosvaldu dzimtu, Reinholdu Šmēlingu, Kristapu Bergu, kā arī Viju Artmani, Veras Muhinas dzimtu un Eiženu Finku.  Iepazīsim dažādu laiku kapu modes tendences no romantiskiem tauriņiem un noslēpumainām melnām rozēm līdz lāpām ar liesmām uz leju un galvaskausiem uz pieminekļiem. Uzzināsim arī par Brasas kara hospitāli un tā vēsturi. Sākums – Mēness un Miera ielu stūrī.

Fotogalerijas no pastaigām

“KONTRASTIEM BAGĀTĀ BOLDERĀJA”

Bolderāja kopš viduslaikiem ir Rīgas stiprie vārti. Mēdz teikt arī – Dieva aizmirstā Bolderāja, bet  aiz sākotnēji drūmās un pelēkās ārienes var  saskatīt tās savdabību un skaistumu. Pastaigas laikā iepazīsimies ar seno Bolderājas ciematu, kas jau pirms 150 gadiem sāka veidoties par nozīmīgu industriālo zonu ar tirdzniecības ostu un ir pievienots Rīgai tikai starpkaru periodā, kā arī ciemata pārtapšanu Rīgas nomales guļamrajonā. Pastaigas laikā runāsim arī par dabas dziedinošajām spējām. Sākums: Autobusa pietura „Bolderājas tirgus”.

Fotogalerijas no pastaigām

Paldies visiem senioriem, kuri ar izzināšanas prieku devās pastaigās! Paldies RD Labklājības departamentam par sadarbību projekta īstenošanā un finansiālo atbalstu! 

Paldies brīnišķīgajai Aijai Spurai, pastaigu gidei, kā arī Ilvijai Belickai un Elīnai Ermansonei par vingrošanas paužu vadīšanu! 

Tev varētu arī interēsēt:

Piedāvā bezmaksas šūšanas nodarbības Jūrmalas iedzīvotājiem

25.aprīlī 2024 Komitejas
Jūrmalnieki var pieteikties bezmaksas šūšanas nodarbībām. Tās paredzētas iedzīvotājiem pirmspensijas un pensijas vecumā, ilgstošiem bezdarbniekiem, iedzīvotājiem ar invaliditāti un visiem, kam ir nepieciešams īpašs atbalsts. Nodarbības ir bez maksas, tās tiek apmaksātas no Jūrmalas valstspilsētas pašvaldības budžeta, aktivitātes “Šūšanas darbnīcas sociālās atstumtības riskam pakļautām iedzīvotāju grupām” ietvaros. Nodarbības notiks grupās atbilstoši dalībnieku prasmju līmenim – gan …

Vienotā ceļā uz kopīgiem mērķiem: LSK Komiteju un programmu līderi tiekas ikgadējā seminārā

22.aprīlī 2024 Komitejas
18. aprīlī Rīgā notika LSK reģionālo Komiteju izpilddirektoru, struktūrvienību un programmu vadītāju sanāksme, vērtējot 2023. gada veikumu un izvirzot uzdevumus turpmākajam. Tika runāts arī par nākotnes vīzijām un realizācijas iespējām ekonomiskās izaugsmes, ārkārtas situāciju pārvaldīšanas, LSK biedru un brīvprātīgo statusa nostiprināšanā un Komiteju aktīvu iesaistīšanos projektu īstenošanā. Ar iedvesmojošu uzrunu pasākuma dalībniekus sveica LSK Prezidente …

Izdots LSK 2023. gada pārskats

04.aprīlī 2024 Pirmā palīdzība
LSK izdevis pārskatu par 2023. gadu. Aicinām iepazīties ar iepriekšējā gada nozīmīgākajām aktivitātēm un sasniegtajiem rezultātiem LSK programmās, reģionālajās Komitejās, struktūrvienībās un projektos.  2023. gada pārskats Sadaļā “Gada pārskati” pieejami pārskati par citiem gadiem. 

Aicinām pieteikties apmācībām “Pirmā psiholoģiskā palīdzība bērniem” 8 stundu apjomā

03.aprīlī 2024 Projekti
LSK aicina pieteikties apmācībām “Pirmā psiholoģiskā palīdzība bērniem” (PPP bērniem)  8 stundu apjomā. Tās notiks 11. aprīlī, Rīgā, Šarlotes ielā 1B. Apmācības ir izstrādātas darbiniekiem un brīvprātīgajiem, kuri sniedz psihosociālo atbalstu bērniem, un tiem, kuri sniedz tiešu aprūpi un atbalstu bērniem un viņu aprūpētājiem, kuri nonākuši nelaimē, piemēram, medmāsām, sociālajiem darbiniekiem, brīvprātīgajiem veselības aprūpes jomā …

Запрошуємо на 8-годинний тренінг з ПЕРШОЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ: VALMIERA

03.aprīlī 2024 Projekti
Цей тренінг дасть вам можливість навчитися важливим навичкам та знанням, які можна використовувати для допомоги людям, що перебувають у стані стресу внаслідок кризових подій. Перша психологічна допомога не вимагає від вас психологічної освіти. Це простий, але ефективний спосіб навчитися допомагати та надавати емоційну підтримку тим, хто цього потребує. На тренінгу багато практичної частини, що дозволить …

Запрошуємо на 8-годинний тренінг з ПЕРШОЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ у Єлгаві

02.aprīlī 2024 Projekti
Цей тренінг дасть вам можливість навчитися важливим навичкам та знанням, які можна використовувати для допомоги людям, що перебувають у стані стресу внаслідок кризових подій. Перша психологічна допомога не вимагає від вас психологічної освіти. Це простий, але ефективний спосіб навчитися допомагати та надавати емоційну підтримку тим, хто цього потребує. ☝️На тренінгу багато практичної частини, що дозволить …