Noslēgušās visas 12 veselīgās pastaigas Rīgas senioriem

Publicēts 07.07.2022.

Papildināts 02.09.2022.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) vasarā aicināja Rīgas seniorus apmeklēt veselīgās bezmaksas pastaigas gida pavadībā. Pastaigas notika četros maršrutos.Tajās notika arī vingrošanas pauzes sporta treneru vadībā – seniori varēja apgūt ķermenim svarīgas kustības muskuļu veselības uzturēšanai. 

“NEPAZĪSTAMĀ VECRĪGA”

Vecrīga ir Rīgas sirds, tomēr ne visi tās stūrīši tiek izstaigāti un ir zināmi. Pastaigu sāksim Ūdensvada ielā, tad iepazīsim Peldu un Mārstaļu ielas, iespējams, nepamanītos pagalmus un ēkas, Mārstaļu un Minsterejas ielu, un redzēsim  fragmentiņu no 13.gadsimta Rīgas mūra, tad pa Rīdzenes ielu dosimies atpakaļ Vecrīgas centra virzienā. Pastaigā iepazīsimies ar tām Vecrīgas vietām, kas  netiek iekļautas tradicionālajos  tūrisma maršrutos. Šo ielu  stāsti ir citādi, bet ne mazāk interesanti. Apskatīsim arī senāko aptieku un uzzināsim par vitamīniem un medikamentiem ko lietojam, to ietekmi un seno medicīnu. Sākums – pie Strēlnieku pieminekļa.

Fotogalerijas no pastaigām

“MĀRUPĪTES IETEKU DAUGAVĀ MEKLĒJOT”

Upīte, kura nosaukta latviešu Māras vai Kristus mātes Marijas vārdā, sākas ārpus Rīgas, bet, izkļuvusi no Māras dīķa dzirnavu aizsprosta gūsta, ne vienmēr tecējusi tā, kā mēs to jau vairāk kā 100 gadus esam pieraduši redzēt. Tam par iemeslu bijis gan 19.gs.uzbūvētais dzelzceļš Rīga – Jelgava, gan nedaudz vēlāk Georga Kūfalta izveidotais Arkādijas parks, tādēļ ceļā redzēsim un uzzināsim gan par šo pārmaiņu tapšanu, gan vēl vecākiem notikumiem, kad Mārupītes krastā atradies Sarkanais tornis. Pastaigas sākums būs Arkādijas parkā, bet nobeigums – pie Daugavas Latvijas Nacionālās bibliotēkas rajonā. Pastaigas laikā veiksim stiepšanās vingrinājumus mugurkaula veselības uzturēšanai. Sākums: pie tramvaja pieturas „Arkādijas parks” virzienā uz centru.

Fotogalerijas no pastaigām

“LIELIE KAPI”

Pastaiga Lielajos kapos būs iepazīšanās gan ar memoriālās mākslas pieminekļiem, kuru tajos saglabājies gana daudz, gan iepazīšanās ar zināmu un mazāk zināmu 19. un 20.gadsimta ievērojamu rīdzinieku piemiņas vietām. Te apbedīti Rīgas 18 – 20. gs. vācu,  krievu, vēlāk arī latviešu tirgotāji, ierēdņi un inteliģences pārstāvji.  Noteikti apmeklēsim mūsu dižgaru – Krišjāņa Valdemāra, Krišjāņa Barona un Andreja Pumpura – kapu vietas, bet neaizmirsīsim arī daudzus citus, bez kuriem nav iedomājama Rīgas un Latvijas vēsture un kultūra: Kristoferu Broci, Augustu Folcu, Kristoferu Haberlandu, plašo Grosvaldu dzimtu, Reinholdu Šmēlingu, Kristapu Bergu, kā arī Viju Artmani, Veras Muhinas dzimtu un Eiženu Finku.  Iepazīsim dažādu laiku kapu modes tendences no romantiskiem tauriņiem un noslēpumainām melnām rozēm līdz lāpām ar liesmām uz leju un galvaskausiem uz pieminekļiem. Uzzināsim arī par Brasas kara hospitāli un tā vēsturi. Sākums – Mēness un Miera ielu stūrī.

Fotogalerijas no pastaigām

“KONTRASTIEM BAGĀTĀ BOLDERĀJA”

Bolderāja kopš viduslaikiem ir Rīgas stiprie vārti. Mēdz teikt arī – Dieva aizmirstā Bolderāja, bet  aiz sākotnēji drūmās un pelēkās ārienes var  saskatīt tās savdabību un skaistumu. Pastaigas laikā iepazīsimies ar seno Bolderājas ciematu, kas jau pirms 150 gadiem sāka veidoties par nozīmīgu industriālo zonu ar tirdzniecības ostu un ir pievienots Rīgai tikai starpkaru periodā, kā arī ciemata pārtapšanu Rīgas nomales guļamrajonā. Pastaigas laikā runāsim arī par dabas dziedinošajām spējām. Sākums: Autobusa pietura „Bolderājas tirgus”.

Fotogalerijas no pastaigām

Paldies visiem senioriem, kuri ar izzināšanas prieku devās pastaigās! Paldies RD Labklājības departamentam par sadarbību projekta īstenošanā un finansiālo atbalstu! 

Paldies brīnišķīgajai Aijai Spurai, pastaigu gidei, kā arī Ilvijai Belickai un Elīnai Ermansonei par vingrošanas paužu vadīšanu! 

Tev varētu arī interēsēt:

Jaunieši pierāda – viņi spēj reaģēt krīzes situācijā un sniegt pirmo palīdzību

15.septembrī 2025 Pirmā palīdzība
13. septembrī Tērvetes dabas parkā notika Latvijas Sarkanā Krusta (LSK) rīkotās Valsts līmeņa pirmās palīdzības sacensības skolēniem, kurās piedalījās labākās jauniešu komandas no visas Latvijas. Šis bija 2025. gada sacensību lielais fināls – skolēni iepriekšējā mācību gadā cītīgi trenējās un šī gada maijā izcīnīja uzvaru reģionālajās sacensībās. Sacensībās startēja 10 komandas (katra sešu dalībnieku sastāvā) …

Latvijas Sarkanā Krusta Jaunatnes vasaras mācības – līderība, draudzība un jaunas zināšanas

15.septembrī 2025 Jaunieši
No 2025. gada 22. līdz 25. augustam Abragciemā, Engures pagastā, Tukuma novadā notika Latvijas Sarkanā Krusta Jaunatnes (LSKJ) vasaras mācības, kas pulcēja 25 jauniešus no piecām Latvijas Sarkanā Krusta reģionālajām komitejām. Četru dienu garumā dalībnieki ne tikai pavadīja laiku pie jūras un baudīja lietaino vasaras izskaņu, bet arī aktīvi piedalījās mācībās un uzdevumos par līderību, …

Bebru pagastā godina asinsdonorus un Latvijas Sarkanā Krusta brīvprātīgos

09.septembrī 2025 Komitejas
IVETAS SKABAS TEKSTS UN FOTO Dzīvības glābšanā svarīga katra asinslāse, un vislielāko pateicību pelnījuši tie, kas asinis ziedo. Pateicību pelnījuši arī tie, kas veic brīvprātīgā darbu un atbalsta Latvijas Sarkano Krustu (LSK). Aizvadītajā nedēļā Bebru pagastā LSK Zemgales komiteja sadarbībā ar Kokneses un Bebru brīvprātīgajiem sumināja asinsdonorus un brīvprātīgos pasākumā “Paldies, ka esi!”. Kopā mēs …

Vasaras nometnē “Kopā jautrāk” Daugavpilī pulcējās vairāk nekā 100 bērnu

09.septembrī 2025 LSK nometnes bērniem
Šovasar Daugavpilī notika LSK Dienvidlatgales reģionālās komitejas organizētā dienas nometne “Kopā jautrāk”, kurā piedalījās vairāk kā 110 bērni, tostarp 38 Ukrainas civiliedzīvotāju bērni. Nometnes dalībnieki piedalījās daudzveidīgās aktivitātēs – rīta rosme, saliedēšanās uzdevumi, sporta spēles, radošās meistarklases, cigun nodarbības un izglītojoši pasākumi bibliotēkā. Īpaši vērtīga bērniem bija nodarbība par pirmās palīdzības sniegšanu, jo viena no …

LSK Horvātijā piedalās starptautiskā pieredzes apmaiņā par civilo aizsardzību

09.septembrī 2025 Projekti
2025. gada 27. un 28. augustā Zagrebā notika Horvātijas Sarkanā Krusta rīkots starptautisks pieredzes apmaiņas pasākums, kurā piedalījās civilās aizsardzības eksperti un Sarkanā Krusta nacionālo biedrību pārstāvji no Igaunijas, Latvijas un Lietuvas. Pasākuma mērķis bija pieredzes un labās prakses piemēru apmaiņa par gatavību un reaģēšanu krīzes situācijās.  Vizītes dalībniekiem bija iespēja apskatīt Horvātijas SK Nacionālo …

Septembrī Latvijas jaunieši sacentīsies Pirmās palīdzības sacensību finālā Tērvetē

09.septembrī 2025 Pirmā palīdzība
Foto: Solvita Bespalova, LSK arhīvs 2025. gada 13. septembrī Tērvetes dabas parkā notiks Latvijas Sarkanā Krusta (LSK) rīkotās Valsts līmeņa pirmās palīdzības sacensības skolēniem, kurās piedalīsies labākās jauniešu komandas no visas Latvijas. Šis būs 2025. gada sacensību lielais fināls – iepriekšējā mācību gadā skolēni ir cītīgi trenējušies un uzvarējuši reģionālajās sacensībās šī gada maijā. Septembrī 6 cilvēku komandas no …