Noslēgušās visas 12 veselīgās pastaigas Rīgas senioriem

Publicēts 07.07.2022.

Papildināts 02.09.2022.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) vasarā aicināja Rīgas seniorus apmeklēt veselīgās bezmaksas pastaigas gida pavadībā. Pastaigas notika četros maršrutos.Tajās notika arī vingrošanas pauzes sporta treneru vadībā – seniori varēja apgūt ķermenim svarīgas kustības muskuļu veselības uzturēšanai. 

“NEPAZĪSTAMĀ VECRĪGA”

Vecrīga ir Rīgas sirds, tomēr ne visi tās stūrīši tiek izstaigāti un ir zināmi. Pastaigu sāksim Ūdensvada ielā, tad iepazīsim Peldu un Mārstaļu ielas, iespējams, nepamanītos pagalmus un ēkas, Mārstaļu un Minsterejas ielu, un redzēsim  fragmentiņu no 13.gadsimta Rīgas mūra, tad pa Rīdzenes ielu dosimies atpakaļ Vecrīgas centra virzienā. Pastaigā iepazīsimies ar tām Vecrīgas vietām, kas  netiek iekļautas tradicionālajos  tūrisma maršrutos. Šo ielu  stāsti ir citādi, bet ne mazāk interesanti. Apskatīsim arī senāko aptieku un uzzināsim par vitamīniem un medikamentiem ko lietojam, to ietekmi un seno medicīnu. Sākums – pie Strēlnieku pieminekļa.

Fotogalerijas no pastaigām

“MĀRUPĪTES IETEKU DAUGAVĀ MEKLĒJOT”

Upīte, kura nosaukta latviešu Māras vai Kristus mātes Marijas vārdā, sākas ārpus Rīgas, bet, izkļuvusi no Māras dīķa dzirnavu aizsprosta gūsta, ne vienmēr tecējusi tā, kā mēs to jau vairāk kā 100 gadus esam pieraduši redzēt. Tam par iemeslu bijis gan 19.gs.uzbūvētais dzelzceļš Rīga – Jelgava, gan nedaudz vēlāk Georga Kūfalta izveidotais Arkādijas parks, tādēļ ceļā redzēsim un uzzināsim gan par šo pārmaiņu tapšanu, gan vēl vecākiem notikumiem, kad Mārupītes krastā atradies Sarkanais tornis. Pastaigas sākums būs Arkādijas parkā, bet nobeigums – pie Daugavas Latvijas Nacionālās bibliotēkas rajonā. Pastaigas laikā veiksim stiepšanās vingrinājumus mugurkaula veselības uzturēšanai. Sākums: pie tramvaja pieturas „Arkādijas parks” virzienā uz centru.

Fotogalerijas no pastaigām

“LIELIE KAPI”

Pastaiga Lielajos kapos būs iepazīšanās gan ar memoriālās mākslas pieminekļiem, kuru tajos saglabājies gana daudz, gan iepazīšanās ar zināmu un mazāk zināmu 19. un 20.gadsimta ievērojamu rīdzinieku piemiņas vietām. Te apbedīti Rīgas 18 – 20. gs. vācu,  krievu, vēlāk arī latviešu tirgotāji, ierēdņi un inteliģences pārstāvji.  Noteikti apmeklēsim mūsu dižgaru – Krišjāņa Valdemāra, Krišjāņa Barona un Andreja Pumpura – kapu vietas, bet neaizmirsīsim arī daudzus citus, bez kuriem nav iedomājama Rīgas un Latvijas vēsture un kultūra: Kristoferu Broci, Augustu Folcu, Kristoferu Haberlandu, plašo Grosvaldu dzimtu, Reinholdu Šmēlingu, Kristapu Bergu, kā arī Viju Artmani, Veras Muhinas dzimtu un Eiženu Finku.  Iepazīsim dažādu laiku kapu modes tendences no romantiskiem tauriņiem un noslēpumainām melnām rozēm līdz lāpām ar liesmām uz leju un galvaskausiem uz pieminekļiem. Uzzināsim arī par Brasas kara hospitāli un tā vēsturi. Sākums – Mēness un Miera ielu stūrī.

Fotogalerijas no pastaigām

“KONTRASTIEM BAGĀTĀ BOLDERĀJA”

Bolderāja kopš viduslaikiem ir Rīgas stiprie vārti. Mēdz teikt arī – Dieva aizmirstā Bolderāja, bet  aiz sākotnēji drūmās un pelēkās ārienes var  saskatīt tās savdabību un skaistumu. Pastaigas laikā iepazīsimies ar seno Bolderājas ciematu, kas jau pirms 150 gadiem sāka veidoties par nozīmīgu industriālo zonu ar tirdzniecības ostu un ir pievienots Rīgai tikai starpkaru periodā, kā arī ciemata pārtapšanu Rīgas nomales guļamrajonā. Pastaigas laikā runāsim arī par dabas dziedinošajām spējām. Sākums: Autobusa pietura „Bolderājas tirgus”.

Fotogalerijas no pastaigām

Paldies visiem senioriem, kuri ar izzināšanas prieku devās pastaigās! Paldies RD Labklājības departamentam par sadarbību projekta īstenošanā un finansiālo atbalstu! 

Paldies brīnišķīgajai Aijai Spurai, pastaigu gidei, kā arī Ilvijai Belickai un Elīnai Ermansonei par vingrošanas paužu vadīšanu! 

Tev varētu arī interēsēt:

Eiropas rudens testēšanas nedēļā veic HIV, B un C hepatīta un sifilisa eksprestestu bez maksas

Avots:SPKC No 17. līdz 24. novembrim visā Eiropā tiek atzīmēta Eiropas rudens testēšanas nedēļa. Ņemot vērā Latvijas valsts proklamēšanas svētkus, Latvijā testēšanas nedēļas aktivitātes norisināsies no 19. līdz 25. novembrim. Šajā laikā HIV profilakses punkti visā valstī organizēs aktivitātes, lai veicinātu iedzīvotāju izpratni par HIV un B un C hepatīta testu nozīmīgumu, kā arī savlaicīgas infekcijas …

Kopā palīdzam vairāk kā 107 gadus

20.novembrī 2025 Pirmā palīdzība
20. novembrī LSK atzīmē savu dibināšanas gadadienu. Tālajā 1918. gadā 52 Latvijā pazīstami ārsti, juristi, inženieri un sabiedriskie darbinieki nodibināja LSK. Sākotnēji mērķis bija sniegt palīdzību ievainotiem karavīriem, kara gūstekņiem, bēgļiem un bāreņiem, taču šodien LSK ir viena no lielākajām humānajām organizācijām Latvijā, kas darbojas visā valsts teritorijā.   Paldies katram LSK darbiniekam, biedram, brīvprātīgajam, draugam …

LSK stiprina zināšanas par starptautiskajām humanitārajām tiesībām un komunikāciju sociālo tīklu vidē

04.novembrī 2025 Starptautiskā sadarbība
Oktobra beigās notika Latvijas Sarkanā Krusta (LSK) organizētais seminārs “Starptautiskās humanitārās tiesības un komunikācija sociālo tīklu vidē”, kas pulcēja LSK reģionālo komiteju izpilddirektorus, viņu vietniekus, projektu koordinatorus, programmu vadītājus un LSK Jaunatnes brīvprātīgos. Semināra mērķis bija papildināt zināšanas par starptautiskajām humanitārajām tiesībām (SHT) un stiprināt komunikācijas prasmes, kas ikdienā palīdz veidot saprotamu, cilvēcīgu un atbildīgu …

Prasmes, zināšanas un drosme sirdī – vērtības, kas var izglābt dzīvību

07.oktobrī 2025 Pirmā palīdzība
LSK pirmās palīdzības sacensību fināla 2025 video ir klāt. Tikmēr LSK jau cītīgi gatavojas jaunajai sacensību sezonai 2026. gadā.

LSK aicina darbā APRŪPĒTĀJU sociālajā centrā Rēzeknes novadā

19.septembrī 2025 Darba iespējas
Biedrība „Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) aicina pievienoties LSK komandai APRŪPĒTĀJU pilna laika darbam Sociālās aprūpes un rehabilitācijas centrā “ADAMOVA”, adresē: “Adamovas muiža”, Adamova, Vērēmu pagasts, Rēzeknes novads, LV-4647. Darba pienākumi: Veikt sociālā darba un medicīnas speciālistu norādījumus centra klientu pamatvajadzību apmierināšanai; Veikt norādījumus drošas vides komforta uzturēšanai; Novērst stresogēnos faktorus un par to esamību informēt …

Aicinām darbā aprūpētājums Jūrmalā

19.septembrī 2025 Darba iespējas
LSK savai komandai aicina pievienoties  APRŪPĒTĀJU Jūrmalā darbam LSK birojā “Aprūpe mājās” Slokas ielā 161, Rīgā, LV 1067, kas sniedz sociālās aprūpes pakalpojumu mājās. Darba pienākumi: Nodrošināt klientiem sociālo aprūpi to dzīvesvietā, atbilstoši klienta aprūpes plānam; Identificēt klientu sociālās problēmas, konstatējot esošus vai potenciālus draudus; Aprūpes pakalpojuma sniegšanas laiku saskaņot ar klientu un citām aprūpē …