Februāra sākumā LSKJ Instagram kontā norisinājās “Mentālās veselības nedēļa”, kuras laikā jaunieši dalījās ar vērtīgiem ieradumiem un idejām kā parūpēties par savu un apkārtējo garīgo veselību.
Katru nedēļas dienu tika publicēta informācija un praktiski uzdevumi par tādām tēmām kā depresija, apzinātība, emocijas, stress un panika, sociālo tīklu prātīga lietošana. Tika izmatoti elpošanas vingrinājumi, dažādi jautājumi u. c. interaktīvi uzdevumi, lai jaunieši varētu līdzdarboties un izmēģināt teoriju praksē. Piemēram, “Apzinātības un pašaprūpes” dienā bija uzdevums izveidot savu “Emocionālās pirmās palīdzības aptieciņu”, atceroties gan par cilvēkiem, kas var palīdzēt, gan aktivitātēm, kas liek justies labi, gan citiem aspektiem.
Labas ziņas – visi ieteikumi vēl aiz vien ir un būs pieejami LSKJ Instagram konta “highlights” sadaļā ar nosaukumu “Mentālā veselība” šeit: https://www.instagram.com/red_cross_youth_latvia/
Visas nedēļas garumā skatītājiem bija iespējams piedalīties konkursā – daloties ar saviem foršākajiem mentālās veselības ieradumiem, tādējādi iedvesmojot apkārtējos cilvēkus un daloties savās idejās. Vienam tā ir rakstīšana, savu domu izlikšana uz papīra, citiem tieši pastaigas, daba un komunicēšana ar draugiem. Nedēļas noslēgumā izlozējām 3 laimīgos, kas ieguva drukātu mentālās veselības ceļvedi un Elpas dabai draudzīgo ūdens pudeli, kas ceļo uz Rīgu, Daugavpili, Dagdu! Paldies par dalību!
Mentālās veselības ceļvedis “Elpo, atbrīvo savu potenciālu!” bez maksas lejuplādējam PDF formātā ŠEIT!
Kopā varam palīdzēt!
Projekts “Elpo, lai priecātos 2” tiek finansēts ar Eiropas Komisijas programmas “Eiropas Solidaritātes korpuss”, kuru Latvijā administrē Jaunatnes starptautisko programmu aģentūra, atbalstu.
Šī publikācija atspoguļo vienīgi autora uzskatus, un Komisijai nevar uzlikt atbildību par tajā ietvertās informācijas jebkuru iespējamo izlietojumu.
