Noslēgušās visas 12 veselīgās pastaigas Rīgas senioriem

Publicēts 07.07.2022.

Papildināts 02.09.2022.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) vasarā aicināja Rīgas seniorus apmeklēt veselīgās bezmaksas pastaigas gida pavadībā. Pastaigas notika četros maršrutos.Tajās notika arī vingrošanas pauzes sporta treneru vadībā – seniori varēja apgūt ķermenim svarīgas kustības muskuļu veselības uzturēšanai. 

“NEPAZĪSTAMĀ VECRĪGA”

Vecrīga ir Rīgas sirds, tomēr ne visi tās stūrīši tiek izstaigāti un ir zināmi. Pastaigu sāksim Ūdensvada ielā, tad iepazīsim Peldu un Mārstaļu ielas, iespējams, nepamanītos pagalmus un ēkas, Mārstaļu un Minsterejas ielu, un redzēsim  fragmentiņu no 13.gadsimta Rīgas mūra, tad pa Rīdzenes ielu dosimies atpakaļ Vecrīgas centra virzienā. Pastaigā iepazīsimies ar tām Vecrīgas vietām, kas  netiek iekļautas tradicionālajos  tūrisma maršrutos. Šo ielu  stāsti ir citādi, bet ne mazāk interesanti. Apskatīsim arī senāko aptieku un uzzināsim par vitamīniem un medikamentiem ko lietojam, to ietekmi un seno medicīnu. Sākums – pie Strēlnieku pieminekļa.

Fotogalerijas no pastaigām

“MĀRUPĪTES IETEKU DAUGAVĀ MEKLĒJOT”

Upīte, kura nosaukta latviešu Māras vai Kristus mātes Marijas vārdā, sākas ārpus Rīgas, bet, izkļuvusi no Māras dīķa dzirnavu aizsprosta gūsta, ne vienmēr tecējusi tā, kā mēs to jau vairāk kā 100 gadus esam pieraduši redzēt. Tam par iemeslu bijis gan 19.gs.uzbūvētais dzelzceļš Rīga – Jelgava, gan nedaudz vēlāk Georga Kūfalta izveidotais Arkādijas parks, tādēļ ceļā redzēsim un uzzināsim gan par šo pārmaiņu tapšanu, gan vēl vecākiem notikumiem, kad Mārupītes krastā atradies Sarkanais tornis. Pastaigas sākums būs Arkādijas parkā, bet nobeigums – pie Daugavas Latvijas Nacionālās bibliotēkas rajonā. Pastaigas laikā veiksim stiepšanās vingrinājumus mugurkaula veselības uzturēšanai. Sākums: pie tramvaja pieturas „Arkādijas parks” virzienā uz centru.

Fotogalerijas no pastaigām

“LIELIE KAPI”

Pastaiga Lielajos kapos būs iepazīšanās gan ar memoriālās mākslas pieminekļiem, kuru tajos saglabājies gana daudz, gan iepazīšanās ar zināmu un mazāk zināmu 19. un 20.gadsimta ievērojamu rīdzinieku piemiņas vietām. Te apbedīti Rīgas 18 – 20. gs. vācu,  krievu, vēlāk arī latviešu tirgotāji, ierēdņi un inteliģences pārstāvji.  Noteikti apmeklēsim mūsu dižgaru – Krišjāņa Valdemāra, Krišjāņa Barona un Andreja Pumpura – kapu vietas, bet neaizmirsīsim arī daudzus citus, bez kuriem nav iedomājama Rīgas un Latvijas vēsture un kultūra: Kristoferu Broci, Augustu Folcu, Kristoferu Haberlandu, plašo Grosvaldu dzimtu, Reinholdu Šmēlingu, Kristapu Bergu, kā arī Viju Artmani, Veras Muhinas dzimtu un Eiženu Finku.  Iepazīsim dažādu laiku kapu modes tendences no romantiskiem tauriņiem un noslēpumainām melnām rozēm līdz lāpām ar liesmām uz leju un galvaskausiem uz pieminekļiem. Uzzināsim arī par Brasas kara hospitāli un tā vēsturi. Sākums – Mēness un Miera ielu stūrī.

Fotogalerijas no pastaigām

“KONTRASTIEM BAGĀTĀ BOLDERĀJA”

Bolderāja kopš viduslaikiem ir Rīgas stiprie vārti. Mēdz teikt arī – Dieva aizmirstā Bolderāja, bet  aiz sākotnēji drūmās un pelēkās ārienes var  saskatīt tās savdabību un skaistumu. Pastaigas laikā iepazīsimies ar seno Bolderājas ciematu, kas jau pirms 150 gadiem sāka veidoties par nozīmīgu industriālo zonu ar tirdzniecības ostu un ir pievienots Rīgai tikai starpkaru periodā, kā arī ciemata pārtapšanu Rīgas nomales guļamrajonā. Pastaigas laikā runāsim arī par dabas dziedinošajām spējām. Sākums: Autobusa pietura „Bolderājas tirgus”.

Fotogalerijas no pastaigām

Paldies visiem senioriem, kuri ar izzināšanas prieku devās pastaigās! Paldies RD Labklājības departamentam par sadarbību projekta īstenošanā un finansiālo atbalstu! 

Paldies brīnišķīgajai Aijai Spurai, pastaigu gidei, kā arī Ilvijai Belickai un Elīnai Ermansonei par vingrošanas paužu vadīšanu! 

Tev varētu arī interēsēt:

LSK kopā ar VUGD māca, kā krīzes situācijā izveidot evakuācijas punktu

19.augustā 2025 Pirmā palīdzība
No 19. līdz 21. augustam LSK kopā ar Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestu un Rīgas domi apmāca valsts, pašvaldību un NVO pārstāvjus, kā rīkoties krīzes situācijā, kad nepieciešams izveidot un nodrošināt evakuācijas punktu. Apmācību laikā dalībnieki uzzina: kā izveidot un nodrošināt evakuācijas punktu; kā reģistrēt un atbalstīt iedzīvotājus; kā sniedzama pirmā palīdzība un pirmā psiholoģiskā …

Starptautiskajā humānās palīdzības dienā aicina aizsargāt palīdzības sniedzējus

19.augustā 2025 Starptautiskā sadarbība
191 valstī Sarkanā Krusta un Sarkanā Pusmēness 16,5 miljoni brīvprātīgo glābj dzīvības, sniedz atbalstu un rūpes – jebkuros apstākļos. Tomēr… Šodien, Starptautiskajā humānās palīdzības dienā, pasaulē lielākais humānās palīdzības tīkls, Sarkanais Krusts un Sarkanais Pusmēness, pauž skaidru vēstījumu: vardarbībai pret humānās palīdzības darbiniekiem – tostarp brīvprātīgajiem – ir jāapstājas uz visiem laikiem. Viena dzīvība, kas …

Veselības dienas – tur, kur satiekas kustība, prieks un kopības gars

Ziņa tiks papildināta ar kopvērtējuma tabulu Veselības un sociālās aprūpes darbinieki ikdienā nesavtīgi rūpējas par līdzcilvēku labklājību, taču viņu pašaizliedzīgais darbs nereti paliek ēnā. Tieši tāpēc ir svarīgi atgādināt – lai palīdzētu citiem, vispirms jārūpējas par sevi. Ikgadējās Latvijas veselības un sociālās aprūpes darbinieku Veselības dienas kalpo kā spilgts šīs patiesības apliecinājums. No 1. līdz …

Modri un vienmēr līdzās –  Sarkanā Krusta pirmās palīdzības sniedzēji dziesmu un deju svētkos

16.jūlijā 2025 Pirmā palīdzība
Foto: NMPD arhīvs No 5. līdz 13. jūlijam Rīgā notika viens no spilgtākajiem un emocionālākajiem kultūras notikumiem Latvijā – XIII Latvijas Skolu un jaunatnes dziesmu un deju svētki, kas pulcēja vairāk kā 38 000 bērnu un jauniešu no visas valsts. Šo grandiozo notikumu caurstrāvoja ne tikai mūzika, deja un kopābūšanas prieks, bet arī rūpes par …

Latvijas skolēni pierāda – palīdzēt spēj ikviens

19.jūnijā 2025 Pirmā palīdzība
2025. gada maijā visos Latvijas reģionos norisinājās LSK organizētās skolēnu pirmās palīdzības sacensības. Šogad sacensības pulcēja rekordlielu dalībnieku skaitu – gandrīz 100 komandas no dažādu reģionu pamatskolām un vidusskolām, apliecinot, ka pirmā palīdzība ir prasme, ko skolēni uztver nopietni un ar lielu atbildību. Kandavā, Bauskā, Rēzeknē, Daugavpilī, Lādezerā un Rīgā, komandu dalībniekiem bija jāreaģē uz dažādiem inscenētiem negadījumiem …