9. jūnijā, LSKJ projekta “Elpo, lai priecātos 2” ietvaros norisinājās vebinārs jauniešiem “Neapēd problēmas”, izzinot mentālās veselības saistību ar ēšanas traucējumiem, kurā psiholoģe Diāna Zande jauniešiem stāstīja un palīdzēja labāk izprast ēšanas traucējumu psiholoģiskos aspektus. Pasākumā gaitā tika rastas atbildes uz svarīgiem jautājumiem:
- Kā mentālā veselība saistīta ar ēšanas traucējumiem?
Vai emocijas, stresu un kompleksus iespējams “apēst”? - Pie kādiem ēšanas traucējumiem var novest mentālās veselības problēmas?
- Kā iespējams pašam sevī pamanīt nevēlamas pārmaiņas? Kā ēšanas traucējumus pamanīt citam sev tuvam cilvēkam?
Jaunieši ieguva daudz vērtīgu atziņu. Dažas no tām šeit:
- “Guvu plašāku izpratni par pārēšanos, kā arī stresa un emociju apēšanu, par ko arī visvairāk vēlējos uzzināt. Uzzināju, kādas pazīmes raksturo pārēšanos, kā to atšķirt no bulīmijas un kā sekmīgāk cīnīties ar pārēšanos.”
- “Mazākiem soļiem var aiziet tālāk, nekā uzstādot milzīgus mērķus.”
- “Ļoti vērtīgi. Jūtos, ka neesmu viena, ka ir iespējams palīdzēt, un tas nekas, ka reizēm neizdodas un atkal ir jāsāk no jauna…”
Psiholoģe saprotami un ar piemēriem izskaidroja ēšanas traucējumu atšķirības, izpausmes. Atgādināja, ka šādos gadījumos ēšana izraisa trauksmi un iekšēju nemieru, kas tālāk var attīstīties nopietnos traucējumos. Lektore uzsvēra, ka būtiski šajos gadījumos vērsties pēc palīdzības pie psihiatriem, terapeitiem, lai problēmu risinātu un nebaidīties lūgt palīdzību, jo katrs no šiem speciālistiem vēlas tikai palīdzēt.
Paldies, visiem par piedalīšanos! Aicinām sekot līdzi jaunumiem un uz tikšanos jau nākamajos pasākumos!
Projekts “Elpo, lai priecātos 2” tiek finansēts ar Eiropas Komisijas programmas “Eiropas Solidaritātes korpuss”, kuru Latvijā administrē Jaunatnes starptautisko programmu aģentūra, atbalstu.
VAIRĀK PAR PROJEKTU “ELPO, LAI PRIECĀTOS 2” ŠEIT
