Veiksmīgi noslēgusies veselīga uztura nometne bērniem Jūrmalā

30.augustā 2021 Komitejas

No 16. augusta līdz 25. augustam biedrības “Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) Rīgas komitejas sociālajā centrā “Kauguri” norisinājās Vasaras nometne ar veselīga uztura  un fizisko aktivitāšu tematiku ar praktiskām darbnīcām 1. – 4. klases skolēniem.

Nometnes laikā tika organizētas vērtīgas nodarbības par veselīgu uzturu, tā nozīmi, apskatot tādas tēmas, kā

  • uztura piramīda un veselīga ēdienkarte;
  • ūdens kā svarīgākais dzēriens pasaulē;
  • anoreksija un adipozitāte – kāpēc par to jāzina; 

un citas svarīgas tēmas.

Dalībnieki iepazinās ar svarīgu informāciju par personīgo drošību vasarā, pirmās palīdzības sniegšanu un higiēnas noteikumu ievērošanas nepieciešamību. Tāpat, bērniem tika sniegtas zināšanas par pareizu zobu kopšanu.

Bērniem bija iespēja iepazīties ar glābšanas dienestu darbu. Ikviens varēja darboties praktiskajās darbnīcās par dažādām tēmām: notika uztura piramīdas veidošana, saprotot, kas ir oblaltumvielas, ogļhidrāti, taukvielas, vitamīni. Notika arī veselīgu ēdienu gatavošanas meistarklase. Tika apgūti arī galda klāšanas un galda kultūras principi.

Nometnē netrūka arī fizisko aktivitāšu – notika dažādas stafetes, bērni daudz laika pavadīja svaigā gaisā sociālā centra teritorijā un pludmalē, kura atrodas vien dažu soļu attālumā no nometnes norises vietas.

Katru dienu dalībnieki tika apbalvoti ar motivējošām uzlīmēm, noslēgumā saņemot diplomu un lidojošo šķīvīti ar vēlējumu būt vienmēr aktīviem un par savu veselību gādājošiem.

Kopā nometnē piedalījās 18 dalībnieki (Jūrmalas pilsētas skolu 1.-4.kl. izglītojamie).

Kā bērni atzina, ir jāseko līdzi savam ķermenim un pašsajūtai, jāsabalansē ēdiens, jānodarbojas ar sportu un jānorūdās.

Nometnē bērni ieguva ne tikai jaunus draugus, bet arī veicināja savas saskarsmes spējas, kuras noteikti noderēs un būs vērtīgas turpmākajā dzīvē.

Nometni organizēja LSK Rīgas komiteja, sadarbībā ar Jūrmalas pilsētas domi. 

Fotogrāfijas publicētas ar bērnu vecāku atļauju.

Tev varētu arī interēsēt:

Nometnē “Kopā” bērni piedzīvo īstu vasaru un dabas tuvumu

27.augustā 2025 LSK nometnes bērniem
No 2025. gada 8. līdz 12. augustam Īves pagasta atpūtas parkā “Laumas” notika LSK organizētā diennakts vasaras nometne “Kopā”, kurā piedalījās 18 bērni vecumā no 9 līdz 12 gadiem. Piecas dienas gleznainā un drošā dabas vidē bērni pavadīja aizraujošās un izglītojošās aktivitātēs. Nometnē bērni: Mācījās sniegt pirmo palīdzību un izprast veselīga dzīvesveida nozīmi; Atklāja savas …

LSK kopā ar VUGD māca, kā krīzes situācijā izveidot evakuācijas punktu

19.augustā 2025 Pirmā palīdzība
No 19. līdz 21. augustam LSK kopā ar Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestu un Rīgas domi apmāca valsts, pašvaldību un NVO pārstāvjus, kā rīkoties krīzes situācijā, kad nepieciešams izveidot un nodrošināt evakuācijas punktu. Apmācību laikā dalībnieki uzzina: kā izveidot un nodrošināt evakuācijas punktu; kā reģistrēt un atbalstīt iedzīvotājus; kā sniedzama pirmā palīdzība un pirmā psiholoģiskā …

Starptautiskajā humānās palīdzības dienā aicina aizsargāt palīdzības sniedzējus

19.augustā 2025 Starptautiskā sadarbība
191 valstī Sarkanā Krusta un Sarkanā Pusmēness 16,5 miljoni brīvprātīgo glābj dzīvības, sniedz atbalstu un rūpes – jebkuros apstākļos. Tomēr… Šodien, Starptautiskajā humānās palīdzības dienā, pasaulē lielākais humānās palīdzības tīkls, Sarkanais Krusts un Sarkanais Pusmēness, pauž skaidru vēstījumu: vardarbībai pret humānās palīdzības darbiniekiem – tostarp brīvprātīgajiem – ir jāapstājas uz visiem laikiem. Viena dzīvība, kas …

Veselības dienas – tur, kur satiekas kustība, prieks un kopības gars

Ziņa tiks papildināta ar kopvērtējuma tabulu Veselības un sociālās aprūpes darbinieki ikdienā nesavtīgi rūpējas par līdzcilvēku labklājību, taču viņu pašaizliedzīgais darbs nereti paliek ēnā. Tieši tāpēc ir svarīgi atgādināt – lai palīdzētu citiem, vispirms jārūpējas par sevi. Ikgadējās Latvijas veselības un sociālās aprūpes darbinieku Veselības dienas kalpo kā spilgts šīs patiesības apliecinājums. No 1. līdz …

Modri un vienmēr līdzās –  Sarkanā Krusta pirmās palīdzības sniedzēji dziesmu un deju svētkos

16.jūlijā 2025 Pirmā palīdzība
Foto: NMPD arhīvs No 5. līdz 13. jūlijam Rīgā notika viens no spilgtākajiem un emocionālākajiem kultūras notikumiem Latvijā – XIII Latvijas Skolu un jaunatnes dziesmu un deju svētki, kas pulcēja vairāk kā 38 000 bērnu un jauniešu no visas valsts. Šo grandiozo notikumu caurstrāvoja ne tikai mūzika, deja un kopābūšanas prieks, bet arī rūpes par …