Ziņa publicēta 17.07.2019.
30. jūnijā norisinājās pasākums jauniešiem – apzinātības pastaiga “Saulrieta takā”. Šis bija jau piektais LSK struktūrvienības „Latvijas Sarkanā Krusta Jaunatne” (LSKJ) brīvprātīgo veidotā projekta ELP[A] “Elpo, lai priecātos” pasākums.
Jaunieši devās 3 kilometru pārgājienā, kura laikā psiholoģes Indras Majores – Dūšeles pavadībā veica dažādus apzinātības un meditācijas uzdevumus, ko var iekļaut savā ikdienā arī turpmāk.
Indra Majore – Dūšele:
“Vērsu jauniešu uzmanību uz apkārt esošajām skaņām, krāsām, savu elpu, praktizējām ķermeņa skenēšanu, laipnības meditāciju.”
Pasākuma noslēgumā jaunieši dalījās emocijās un iespaidos kopīgā piknika laikā pie meža. Netrūka ne smieklu, ne pozitīvu un dziļu sarunu.
Lai ieviestu apzinātības praksi savā ikdienā, ir iespējams izmantot aplikāciju „Miervidi” – http://www.miervidi.lv/lat/mobila_lietotne_miervidi
Paldies projekta komandai un psiholoģei, deju un kustību terapeitei, supervizorei Indrai Majorei – Dūšelei (Miervidi) un visiem dalībniekiem!
- Pievienojies arī jūlija pasākumā par mākslas meditāciju 25. jūlijā LU Botāniskajā dārzā.
Projekts “Elpo, lai priecātos” tiek finansēts ar Eiropas Komisijas programmas “Eiropas Solidaritātes korpuss”, kuru Latvijā administrē Jaunatnes starptautisko programmu aģentūra, atbalstu.
Šī publikācija atspoguļo vienīgi autora uzskatus, un Komisijai nevar uzlikt atbildību par tajā ietvertās informācijas jebkuru iespējamo izlietojumu.
