Dziesmu svētkos nepieciešamības gadījumā sniegsim palīdzību svētku dalībniekiem

Dziesmu un Deju svētki Rīgā pulcē tūkstošiem dziedātāju un dejotāju no visiem Latvijas novadiem! Svētkos arī biedrības “Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) pirmās palīdzības sniedzēji nāks talkā Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) mediķiem, lai nepieciešamības gadījumā svētku norises vietās sniegtu palīdzību gan dziedātājiem, gan dejotājiem, gan citiem svētku dalībniekiem.

Kopumā šajos svētkos visas nedēļās garumā vairāk nekā 10 lielākajās norises vietās dežurēs 250 NMPD mediķi un pirmās palīdzības sniedzēji. Mediķus norises vietās varēs atpazīt šādi – NMPD auto, dzeltena telts, balons ar sarkanu krustu.

Lai cik liela mediķu komanda svētkos nebūtu, katra paša atbildība ir rūpēties par savu veselību un drošību, tāpēc aicinām ieklausīties mediķu ieteikumos. 

1. Pirms lēkt iekšā dejas un dziesmas virpulī, izvērtē savu veselības stāvokli. Būs slodze –  pārrunā dalību svētkos ar savu ģimenes ārstu, jo īpaši, ja esi gados un tev ir hroniska slimība,
2. Ņem līdzi sev nepieciešamos medikamentus – pret sāpēm, alerģijai, vēdersāpēm, plāksterus. Ja slimo ar hronisku saslimšanu obligāti vienmēr līdzi nēsā gan ikdienā lietojamos medikamentus, gan zāles krīzes brīžiem.
3. Svētkos kārtīgi paēd, nevis našķējies. Miegs ir obligāts, citādi nebūs spēka un enerģijas, var sākties veselības problēmas un svētki beigsies pat īsti nesākušies.

4. Atceries – veselība pirmajā vietā, tāpēc, ja mēģinājumu un koncertu laikā juties slikti, ej malā.

5. Rūpīgi seko līdzi laika prognozei un paņem līdzi visu nepieciešamo gan vēsām un lietainām dienām, gan karstākam laikam.  Tveicīgās un saulainās dienās uz mēģinājumiem obligāti ņem līdzi un liec galvā cepuri vai lakatiņu (vainags no saules nepasargās). Karstā laikā dzer daudz ūdens, ūdens pudelei vienmēr jābūt līdzi. Tveicē pēc iespējas vairāk uzturies ēnā.

Aicinām dalībniekus vairāk informācijas par veselības ieteikumiem lasīt SPKC mājaslapā, kā arī noskatīties speciālistu ieteikumus publiskajā diskusijā.

LSK visiem dalībniekiem un pasākumu apmeklētājiem vēl krāšņu, emocijām bagātu un skanīgu un veselīgu svētku laiku!