Sargi sevi no karstuma un zini, kā palīdzēt citiem

10.jūnijā 2019 Pirmā palīdzība

Ziņa publicēta 10.06.2019.

Priecājamies par vasaras patīkamo klātbūtni Latvijā, taču vēršam uzmanību būt uzmanīgiem, lai nepārkarstu! Kā zināms, pārkaršana var izraisīt smagus veselības traucējumus un ir bīstama cietušā dzīvībai. Būsim piesardzīgi paši un palīdzēsim apkārtējiem.

Ieteikumi, kā rīkoties īpaši karstā laikā:

  • Ja tiek izziņots liels karstums, plānojiet savu dienu tā, lai varētu izvairīties no karstuma;
  • Ja tomēr jādodas ārā, uzturieties ēnā. Valkājiet cepuri un gaišas, vieglas un elpojošas drēbes, ieteicams, no kokvilnas auduma. Paņemiet līdzi pietiekamu ūdens daudzumu;
  • Izvairieties no ilgstošas un fiziskas piepūles saulē, kā arī karstās nevēdinātās telpās;
  • Regulāri lietojiet šķidrumu, pat gadījumā, ja nejūtaties izslāpuši – ūdens ar augļu sulu vai pamīšus lietots minerālūdens un dzeramais ūdens ir labākais risinājums;
  • Centieties nelietot alkoholu, stipru kafiju un tēju, jo šie dzērieni pastiprina dehidratāciju;
  • Ievērojiet piesardzību peldoties. Atcerieties, ka pārkarsis cilvēks nedrīkst strauji iet peldēties aukstā ūdenī!

Palīdzība pārkaršanas gadījumā:

  • Novieto cietušo vēsākā vietā vai ēnā pusguļus;
  • Atģērb cietušo;
  • Mitrini ar vēsu ūdeni cietušā pieri, kaklu, krūtis;
  • Dod dzert vēsu ūdeni;
  • Vēdini, dzesē, radi gaisa plūsmu;
  • Ja nepieciešams, izsauc Neatliekamo medicīnisko palīdzību (113).

62140005_1647326258732772_8245150672064872448_o

Tev varētu arī interēsēt:

Latvijas skolēni pierāda – palīdzēt spēj ikviens

19.jūnijā 2025 Pirmā palīdzība
2025. gada maijā visos Latvijas reģionos norisinājās LSK organizētās skolēnu pirmās palīdzības sacensības. Šogad sacensības pulcēja rekordlielu dalībnieku skaitu – gandrīz 100 komandas no dažādu reģionu pamatskolām un vidusskolām, apliecinot, ka pirmā palīdzība ir prasme, ko skolēni uztver nopietni un ar lielu atbildību. Kandavā, Bauskā, Rēzeknē, Daugavpilī, Lādezerā un Rīgā, komandu dalībniekiem bija jāreaģē uz dažādiem inscenētiem negadījumiem …

Aicinām darbā sociālo aprūpētāju Valkā

17.jūnijā 2025 Darba iespējas
Biedrības “Latvijas Sarkanais Krusts” sociālās aprūpes centrs “Valka” uz nenoteiktu laiku aicina darbā sociālo aprūpētāju (profesijas kods 3412 01) Galvenie amata pienākumi: sastādīt klienta individuālo sociālās aprūpes plānu, veikt tā realizāciju un pilnveidi; veikt sociālā darba speciālistu norādījumus klientu vajadzību apmierināšanai; sekmēt klienta prasmi ievērot vispārējās ētikas normas; individuālās sarunas ar klientiem vai sarunas ar …

Latvijas Sarkanais Krusts aicina darbā ģimenes asistentu Baldonē

17.jūnijā 2025 Darba iespējas
Ģimenes asistenta galvenie darba pienākumi: Sniegt atbalstu un attīstīt nepieciešamās prasmes patstāvīgas dzīves nodrošināšanā, mājsaimniecības vadīšanā, budžeta plānošanā; Veicināt vecāku prasmju un zināšanu pilnveidi par bērnu vecumposmu īpatnībām, savstarpējo attiecību veidošanu, disciplīnu atbilstoši bērnu vecumposmam; Prasības pretendentiem: augstākā izglītība sociālajā darbā, sociālā rehabilitācijā, sociālajā aprūpē, pedagoģijā, psiholoģijā, veselības aprūpes jomā vai vismaz 2.kursa students kādā …

Daugavpilī LSK aicina bērnus piedalīties dienas nometnē “Kopā jautrāk”

09.jūnijā 2025 LSK nometnes bērniem
LSK Dienvidlatgales komiteja organizē dienas nometni Ukrainas bēgļu un Latvijas bērniem ” Kopā jautrāk”. Tā notiks Stropu ezera tuvumā, Daugavpilī. Dalībniekiem būs lieliska iespēja saturīgi pavadīt brīvo laiku, sportot, apgūt latviešu valodu un piedalīties citās aktivitātēs. Uzzini vairāk un piesaki dalību nometnē: 29787639. 

Diennakts nometne „Kopā” aicina bērnus pievienoties aizraujošam vasaras piedzīvojumam

02.jūnijā 2025 LSK nometnes bērniem
Biedrība “Latvijas Sarkanais Krusts” aicina bērnus vecumā no 9 līdz 12 gadiem pieteikties diennakts vasaras nometnei “Kopā”, kas norisināsies no 2025. gada 8. līdz 12. augustam atpūtas parkā “Laumas”, Īves pagastā, Talsu novadā – gleznainā un drošā vidē dabas ielokā. 🌿 Kāpēc izvēlēties nometni “Kopā” Tā ir iespēja bērniem piedalīties aizraujošā, izzinošā un attīstošā vasaras …