Mēs izmantojam sīkdatnes, lai nodrošinātu, ka sniedzam vislabāko pieredzi mūsu tīmekļa vietnē. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes. Lasīt vairāk

KĀ DZĪVOT VESELĪGĀK: vērtīgas lekcijas un LSK veselības stūrītis veselīga dzīvesveida dienā Lucavsalā

15.septembrī 2017 Jaunieši 1

Ziņa publicēta: 15.09.2017.

Kas ir veselīgs dzīvesveids? Kā rīkoties, lai rūpētos par sirdi un izbēgtu no infarkta? Kā justies labi un pareizi vingrot, un ko izvēlēties par visveselīgāko našķi? Šo visu un vēl vairāk varēsi uzzināt jau šo sestdien, 16. septembrī, no plkst. 12.00–17.00 Lucavsalā Veselīga dzīvesveida dienā!

Veselīga dzīvesveida diena ir pasākums visai ģimenei, kurā varēs gan izskrieties un izvingroties sporta spēlēs, gan izpētīt un pamēģināt dažādus sporta veidus un satikt to trenerus. Tāpat arī bez maksas būs pieejami veselības rādītāju mērījumi – glikozes, holesterīna, asinsspiediena un citi. Tomēr īpašu uzmanību vēlamies vērst uz ārstu lekcijām, jo šī ir lieliska iespēja satikt un noklausīties pieredzes bagātu profesionāļu ieteikumus un uzdot savus jautājumus!

Visas dienas laikā LSK rādīs un stāstīs, kā var ikdienu vadīt tā, lai būtu vesels un enerğisks, un nodrošinās iespēju vērot paraugdemonstrējumus, kā sniegt pirmo palīdzību.. Tāpat, eksprestestu teltī: nosaki glikozes un holesterīna līmeni asinīs, izmēri asinsspiedienu, svaru un garumu, kā arī pārbaudi plaušu veselību ar spirogrāfu. Visas pārbaudes ir par brīvu.

Lekciju sadaļu (zemāk grafiks) plkst. 12.00 atklās Ainārs Rudzītis – kardiologs, praktizējošs ārsts ar darba pieredzi kopš 1996. gada. Ārsta lekcija būs veltīta infarkta tēmai, kas sevišķi noderīga būs vīriešiem – kā zināms, kungiem sava sirds ir īpaši jāpieskata (lekciju aicinām noklausīties arī dāmas). Savukārt 12.45 RAKUS onkologs Guntis Ancāns iepazīstinās ar onkoloģisko slimību inovācijām un jaunākajām metodēm – šo ir noderīgi zināt ikvienam! 13.30 visi varēs kopīgi pavingrot (un darīt to pareizi!) fizioterapeites Zanes Goldiņas vadībā. Savukārt vingrošanai sekos uztura speciālistes un fitnesa treneres lekcija par gudru un veselīgu našķošanos – saldummīļi saņems dažādus praktiskus ieteikumus tam, kā pagatavot veselīgus našķus, ar kuriem aizvietot veikala saldumus. Plkst. 15.00 pieredzējusī pulmonoloģe Ineta Grīsle prezentēs to, kas ikvienam būtu jāzina par plaušu veselību – diemžēl mūsdienu dzīvesveidā plaušas nereti ir pamestas novārtā, taču ietekmē visa organisma pašsajūtu. Visbeidzot, lekcijas noslēgs ergoterapeite Zoja Nesterova, kura stāstīs par ergoterapiju rehabilitācijā, un geštaltterapeite Elīna Zelčāne. Viņa runās par daudziem aktuālu lietu – perfekcionismu – un to, kādēļ tas nav veselīgs.

Lekciju apmeklējums, tāpat kā pārējā Veselīga dzīvesveida diena, ir bez maksas, taču ierobežotā vietu skaita dēļ lūdzam pieteikties iepriekš, zvanot uz tālruni 28305097.

Uz tikšanos Lucavsalā!

Sīkāka informācija: Lea Briede, 28611154; lea@divigani.lv

Pilnā pasākumu programma pieejama ŠEIT:

plakats

Laiks Vārds / Uzvārds Tēma
12.00-12.40

Kardiologs, praktizējošs ārsts ar darba pieredzi kopš 1996. gada

Ainārs Rudzītis Vai no sirds infarkta var izbēgt?
12.45-13.25

Onkologs, praktizējošs ārsts Austrumu slimnīcas Onkoķirurģijas klīnikā.

Guntis Ancāns Onkoloģisko slimību ārstēšana. Vakar, šodien un rīt.
13.30-14.10

Fizioterapeite

Zane Goldiņa   – nogurumam un sāpēm

 – enerģijai un priekam!

14.15-14.55

Uztura speciāliste un fitnesa trenere

Agrita Rūsiņa Našķojies gudri! Kā izvēlēties un pagatavot veselīgas uzkodas un  aizvietot saldumus ar labāku izvēli.
15.00-15.40

Pulmonoloģe, Austrumu slimnīcas Tuberkulozes un plaušu slimību diferenciāl–diagnostikas nodaļas vadītāja

Ineta Grīsle Kas jāzina ikvienam par plaušu veselību
15.45-16.25

Ergoterapeite

Zoja Nesterova Ergoterapija kā neatņemama rehabilitācijas sastāvdaļa
16.30-17.10

Geštaltterapeite

Elīna Zelčāne Kāpēc perfekcionisms nav veselīgs?

 

 

 

Tev varētu arī interēsēt:

Pasaules Tuberkulozes diena: iedzīvotāji pārbauda veselību mobilajā plaušu rentgenā

24. martā visā pasaulē tiek atzīmēta Pasaules tuberkulozes diena, kad īpaša uzmanība tiek pievērsta šai saslimšanai un tās profilaksei.  25. martā Rīgā, Šarlotes ielā 1B, pie LSK Veselības istabas bija iespēja veikt plaušu radioloģisku izmeklējumu, ko īsāk sauc par plaušu rentgenu. Tāpat varēja veikt krēpu izmeklējumu un saņemt tuberkulozes speciālistu konsultācijas. Kopā 23 cilvēki veica …

Tava veselība ir svarīga, stiprini to: aicinām uz izglītojošiem bezmaksas pasākumiem

18.martā 2024 Veselības drošība
LSK Starptautiskās SKSP federācijas atbalstītā projekta “Ukrainas krīzes un tās ietekmēto valstu ārkārtas programma Latvijā” ietvaros  organizē veselības dienas dažādās pilsētās Latvijā.   Veselības dienu ietvaros iedzīvotājiem bez maksas ir iespēja piedalīties izglītojošās lekcijās un individuālās konsultācijās, kurās kopā ar medicīnas darbinieku var izvērtēt savu veselības stāvokli.  Veselības dienu norise reģionos:  VALMIERA, 21. marts RŪJIENA, …

Pasaules tuberkulozes diena: rūpējies par savu veselību

18.martā 2024 Pirmā palīdzība
Pasaulē un Latvijā 24. martā tiek atzīmēta Pasaules tuberkulozes diena. Arī šogad, lai pievērstu sabiedrības uzmanību jautājumiem, kas ir saistīti ar tuberkulozi, tās profilaksi un plaušu veselību kopumā, laika posmā no šā gada 18. – 25. martam tiek organizētas dažādas aktivitātes gan Rīgā, gan citās Latvijas pilsētās. Apskati aktivitāšu kalendāru un uzzini vairāk! 

LSK Vidzemes Komiteja aicina darbā aprūpētājus, sociālo aprūpētāju un sociālo rehabilitētāju

15.martā 2024 Darba iespējas
LSK sociālās aprūpes centrs “Valka” uz nenoteiktu laiku aicina darbā aprūpētājus (profesijas kods 5322 02) Galvenie amata pienākumi: klienta aprūpe, atbilstoši klienta aprūpes plānam, tai skaitā personīgās higiēnas uzturēšana, ķermeņa apkopšana; pozicionēšana, izgulējumu profilakse; klientu ģērbšana, veļas maiņa, gultas klāšana; palīdzēt klientiem pie ēdināšanas un šķidruma uzņemšanas; palīdzēt klientiem pārvietoties telpās un nama teritorijā; uzraudzīt …