Mēs izmantojam sīkdatnes, lai nodrošinātu, ka sniedzam vislabāko pieredzi mūsu tīmekļa vietnē. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes. Lasīt vairāk

Aicinām jauniešus uz nodarbību “Man nav laika vs profesionālā prokrastinēšana”

14.maijā 2019 Pirmā palīdzība

Ziņa publicēta 14.05.2019.

28. maijā Rīgā, Šarlotes ielā 1B (3. stāvā), notiks ceturtais projekta “ELP[A]” pasākums, kurš var kļūt par tavu pirmo soli, lai saņemtu idejas un ieteikumus, kā tik galā ar laika plānošanu un prokrastinēšanu.

Ja jūties noguris, depresīvs, cīnies ar emocijām, laika trūkumu vai kāds tev tuvs cilvēks saskāries ar šiem izaicinājumiem, tad šī ir iespēja uzdot jautājumus, saņemt atbildes un uzzināt daudz jauna un noderīga.

Ja kaut viens no zemāk redzamajiem apgalvojumiem attiecas uz tevi, tad šī nodarbība būs noderīga:

  • Kad es apzinos visu, kas man jāizdara, es jūtu spriedzi un nemieru;
  • Šķiet, ka es nevaru savākt kopā sevi un/vai visus uzdevumus, kas man jāizdara;
  • Es jūtos vainīgs(-a), kad nedaru vajadzīgo un/vai atlieku uz pēdējo brīdi to, kas jāizdara laicīgi;
  • Man pārāk bieži ir zems enerģijas līmenis – fiziski, mentāli un/vai emocionāli;
  • Šķiet, ka savā dzīvē nevaru atrast noturīgu mieru un līdzsvaru.

Nodarbībā būs iespēja uzzināt par:

  • izkļūšanu no zemas personīgās produktivitātes cikla, ieviešot jaunus pašorganizēšanās ieradumus,
  • darbu strukturēšanas un izpildes stratēģijām, plānotāja “filtriem”,
  • fiziskās, mentālās un emocionālās enerģijas menedžmenta pamatprincipiem,
  • prokrastinācijas (atlikšanas) psiholoģiju un risinājumiem,
  • Praktiskām metodēm noslēguma darbu vai projektu pabeigšanai pirms gala termiņa.

Tu varēsi:

  • uzdot jautājumus,
  • dalīties pieredzē (pēc paša ieskatiem), uzklausīt citu pieredzes stāstus,
  • pildīt uzdevumus,
  • privāti konsultēties ar lektoru, personīgās produktivitātes un “high performance” treneri Kristapu Kravli.

Programma:

  • 17:30 reģistrēšanās, kafijas pauze
  • 18:00 seminārs
  • 20:00 individuālās konsultācijas

Reģistrēšanās:

Aizpildi online anketu līdz 23. maija pl.12:00 un saņem apstiprinājuma e-pastu 24. maijā ej.uz/ELPA-prokrastinacija

Latvijas Sarkanā Krusta Jaunatne īsteno porojektu ELP[A] – “Elpo, lai priecātos”, kura ietvaros notiek 5 izglītojoši, bezmaksasa pasākumi par tēmām saistītām ar mentālo veselību.

 

Vairāk par projektu ELP[A] lasi šeit: http://www.redcross.lv/lv/projekti/projekts-elpa-elpo-lai-priecatos/  un www.facebook.com  : @lsk.jaunatne
Jautājumu gadījumā raksti :
youth@redcross.lv

Prokrastinācija 2(1)

 

Tev varētu arī interēsēt:

Pasaules Tuberkulozes diena: iedzīvotāji pārbauda veselību mobilajā plaušu rentgenā

24. martā visā pasaulē tiek atzīmēta Pasaules tuberkulozes diena, kad īpaša uzmanība tiek pievērsta šai saslimšanai un tās profilaksei.  25. martā Rīgā, Šarlotes ielā 1B, pie LSK Veselības istabas bija iespēja veikt plaušu radioloģisku izmeklējumu, ko īsāk sauc par plaušu rentgenu. Tāpat varēja veikt krēpu izmeklējumu un saņemt tuberkulozes speciālistu konsultācijas. Kopā 23 cilvēki veica …

Tava veselība ir svarīga, stiprini to: aicinām uz izglītojošiem bezmaksas pasākumiem

18.martā 2024 Veselības drošība
LSK Starptautiskās SKSP federācijas atbalstītā projekta “Ukrainas krīzes un tās ietekmēto valstu ārkārtas programma Latvijā” ietvaros  organizē veselības dienas dažādās pilsētās Latvijā.   Veselības dienu ietvaros iedzīvotājiem bez maksas ir iespēja piedalīties izglītojošās lekcijās un individuālās konsultācijās, kurās kopā ar medicīnas darbinieku var izvērtēt savu veselības stāvokli.  Veselības dienu norise reģionos:  VALMIERA, 21. marts RŪJIENA, …

Pasaules tuberkulozes diena: rūpējies par savu veselību

18.martā 2024 Pirmā palīdzība
Pasaulē un Latvijā 24. martā tiek atzīmēta Pasaules tuberkulozes diena. Arī šogad, lai pievērstu sabiedrības uzmanību jautājumiem, kas ir saistīti ar tuberkulozi, tās profilaksi un plaušu veselību kopumā, laika posmā no šā gada 18. – 25. martam tiek organizētas dažādas aktivitātes gan Rīgā, gan citās Latvijas pilsētās. Apskati aktivitāšu kalendāru un uzzini vairāk! 

LSK Vidzemes Komiteja aicina darbā aprūpētājus, sociālo aprūpētāju un sociālo rehabilitētāju

15.martā 2024 Darba iespējas
LSK sociālās aprūpes centrs “Valka” uz nenoteiktu laiku aicina darbā aprūpētājus (profesijas kods 5322 02) Galvenie amata pienākumi: klienta aprūpe, atbilstoši klienta aprūpes plānam, tai skaitā personīgās higiēnas uzturēšana, ķermeņa apkopšana; pozicionēšana, izgulējumu profilakse; klientu ģērbšana, veļas maiņa, gultas klāšana; palīdzēt klientiem pie ēdināšanas un šķidruma uzņemšanas; palīdzēt klientiem pārvietoties telpās un nama teritorijā; uzraudzīt …